【活動邀請】打造非暴力正念家庭一日課程 – 南涌篇 26/5 (日)

打造非暴力正念家庭一日課程 – 南涌篇

主辦:正念喜悅父母、活耕建養地協會
日期:2019年5月26日(星期日)
時間:10.00 —17.30
地點:活耕建養地協會南涌農場
(粉嶺沙頭角石板潭村119號)

學習目標:

建立有愛、親密關係和能活出正念喜悅的生活,
打造和諧親密自在的家庭

對象:對非暴力正念家庭教育有興趣、家中有6-9歲孩子的父母或家庭照顧者及其孩子

名額:25人 (父母/父/母或其他成年家庭照顧者必須帶同孩子一起參加)

課程內容:

大人:透過學習非暴力溝通及正念、幫助自己身心放鬆、減壓,提升覺察力,培育同理心,有效處理情緒,學會愛的溝通,與孩子及與伴侶建立親密關係。
小孩:學習正念、與自然互動的生命教育、與父母愛的溝通

課程特色:

1) 心隨境轉:利用南涌優美的自然環境、自然建築、生態農耕、從種子到餐桌的實踐等為對境,從人與自然和諧共處、互相依存的關係,帶出打造非暴力正念家庭的可能性與方法,體驗喜悅生活的心與味道。
2) 設有父母與子女共同練習正念、非暴力溝通以及互相滋潤心靈欣賞的環節。
3) 田間變教室:三位不同經驗的導師在不同的空間協作不同部分,之後再作有機的組合,讓學習更整全、在地及生活化。小孩將有親身體驗耕作的意義及樂趣。
4) 課程銜接由導師張仕娟在生活書院定期開設的 “非暴力、正念、身意:個人成長及基礎導師培訓課程” level 2 的內容,欲想進修的參加者可以日後直接報讀下一期的level 2課程。該課程內容可參看這一期的介紹:
https://everydaylife.org.hk/…/%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E7%B0%A1%E…

學習流程:

9.15 粉嶺火車站C出口外專線小巴站集合(9點半準時開車)
10.00 到達南涌路口
10.00-10.30 步行入活耕建養地協會南涌農場,與山林河塘蟲鳥等打個招呼
10.30-10.45 互相認識及課程安排介紹
10.45-11.15 親子學習:手牽手田間漫步,向大自然學習
11.15-12.30 互為師表遊戲學習:經驗不同溝通的方式與困難
12.30-13.30 正念午餐
13.30-14.15 深度放鬆
14.15-14.30 分組及準備
14.30-16.45
大人:非暴力溝通理念講解、討論與實踐
小孩:田間遊戲、農耕體驗、與大自然互動
16.45-17.30 互相表達、彼此欣賞學習:把正念帶回日常家庭生活
17.30:離開南涌

導師介紹:

張仕娟 Christine

資深正念導師、國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人、梅村正念 學院正念導師培訓畢業生及「正念喜悅父母」創辦人,致力推廣正念喜悅生活。自 2000 年起修習 正念,於 2002 年起將正念引入任教的中學中。2011 年開始教授老師將正念融入教學。創立「聯校 學生心靈大使培育」計劃,培育學生在學校推廣正念。著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell 正念生活課》、《幸福學校的酵母:學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》等,碩士論文《Mindful Parenting:如何幫助父母與子女相處?》。現於《佛門網》撰寫兩個專欄:【正念父母】及【非暴力╳正念溝通】。

Vivien Lee

2008年畢業於英國諾丁漢特倫特大學共融教學系。2016梅村正念學院正念導師畢業生。曾於法國梅村及德國歐洲應用佛學院修習,現致力在中小學校推動正念學習。

蒲公英Dandelion

活耕建養地協會成員、自然教育活動推動者,負責為不同團體及家庭設計綜合活、耕、建三個面向的活動。多年來以流水學習法、沙維雅系統理論、九型人格等元素設計自然教育活動內容,帶領參加者在自然環境下探索,細味喜悅,互動共享。在南涌曾帶領的活動包括:食物工作坊、蘆葦筆工作坊、五感體驗、自然探索遊戲、自然建造、土壤體驗等。

交通安排:

將安排專車(小巴)從粉嶺站直接抵達南涌,課程結束后送回粉嶺站。

課程費用:

大人:1000元(包學費900、午餐70及車費30)(夫婦同行優惠:1800元)
小孩:570(包500學費+40餐費+30車費)

報名:

請於5月16日或之前交回表格 https://goo.gl/CQx1V3,我們
將以電郵確認閣下的報名。敬請於收到確認信 5 天內根據下列方法付款:

請把總數 PayMe 9724 3519 (Zoey Wong),註明姓名及參加非暴力正念家庭課程。 或

傳入活耕建養地協會中國銀行戶口:
012-917-1-132624-0(Partnership for Eco Agriculture and the Conservation of Earth)然後把入數紙照片 WhatsApp 至 9540 1429 或電郵至 peacenamchung@gmail.com註明姓名及參加非暴力正念家庭課程。

確認收到款項後會通知閣下作實。

查詢:9540 1429 或 電郵 peacenamchung@gmail.com

穀雨之約–活耕建養地協會 六週年會慶暨週年會員大會

穀雨之約–活耕建養地協會 六週年會慶暨週年會員大會

YOU’RE INVITED TO THE GRAIN RAIN CELEBRATION!
Sixth Anniversary Party and Annual General Meeting of the Partnership for Eco-Agriculture and the Conservation of Earth (PEACE)

# 鼠老大, <南涌之春>, 2019. She Lo Dai, Spring of Nam Chung, 2019. Courtesy: the artist

 

(Please scroll down for English version.)
去年九月份颱風山竹為香港帶來嚴重破壞,作為大地光陰的過客,地球資源的使用者、宇宙循環的一部分,我們在地球生存生活的時光,如何回應氣候變化,兼顧永續發展中環境、經濟、社會、文化的關係,思考並實踐在地永續策略,為子孫保有依然美麗豐饒的地球環境,可以說是我們最大的功課和學習。

活耕建養地協會(PEACE)在「活」、「耕」、「建」三大實踐範疇之中,「建」是我們較少拓展的一環,今年因為山竹對協會農場的破壞,包括摧毀了貨櫃廚房及宿舍,卻出現了重要的機緣,有賴南涌社區成員及好友的協力,讓一個用竹子、稻草、土團等建造而成的生態廚房,在短時間內得以站立在原來廚房的位置。

穀雨之約是協會一年一度的重要日子。2019年4月7日(週日)這天,我們會為共同走過了六個年頭而慶祝,而焦點是新廚房的落成,我們會一起在簡樸的自然物料上加上美麗的一筆及為廚房及使用者祝福。除了答謝眾多朋友的辛勞,也盼望更多的自然建設可以在南涌及香港其他地方落地生根。誠意邀請你來參加及分享喜悅!

當天也是協會的週年會員大會及改選執委的日子。 去年的工作報告許下展開平等參與、開放合作,邁向建立多元、團結、互助的生態社群的願景。我們希望藉此機會,提出可能的組織架構轉型方案,期望大家可以一起來討論,成就更多的社群協作項目在南涌這共同平台上出現。

Typhoon Mangkhut which swept across South China last September has caused tremendous damage to Hong Kong. Who are we, other than passengers of time? We as human beings share an intrinsic responsibility to ecological protection, and long-term sustainability and diversity of life on Earth. It has become imminent to develop local sound strategies and put them into practice as possible glocal solutions for sustainability of all dimensions, be it ecological, cultural, economical, or social.

In the beginning of this year we had decided to rebuild our blown over kitchen on the original spot using natural building techniques. We partnered with a young and enthusiastic architect Ah Lok, and with keen assistance on the part of our dear members and friends, we managed to complete it within a short period of time.

On this important day, Sunday 7th April 2019, PEACE is going to host its sixth annual celebration party for Grain Rain (last spring solar term which signals increase in temperature and rainfall according to the Chinese lunar calendar), as well as an opening ceremony for its newly built kitchen. The time has come at long last to implement sustainable living and natural building in communities. Hopefully the movement will create rippling effects to the Hong Kong society as a whole. For that to happen, we really look forward to your presence with hope and great happiness in this joyous event!

We addressed some areas of concern in last year’s report that require your attention – we would like to make the best use of this opportunity to discuss possible organizational change within PEACE; in the hope that we would become an eco-community oriented around principles of sustainability, cooperation, and solidarity.
活耕建養地協會(PEACE)誠意邀請您再度蒞臨我們的六週年會慶及會員大會,讓我們的個體生活連接到社群,迸發出更多無窮的創造力!

We would be honored if you can attend our sixth anniversary party & AGM on Sunday, 7th April at Nam Chung.
[You’re also welcome to join us for camping as well on Saturday evening, 6th April!]

 

日期:2019年4月6 & 7*日(週末)
[*主要活動在4月7號,也歡迎各位6號下午到來露營。]
地點:活耕建養地協會 – 南涌 活動平台

 

活動程序/Activities rundown

4月6日/6th April
14.30 抵達、安頓 | Arrival at the farm
15.00 南涌村民教導我們做客家粄(茶果)| Let’s make Hakka rice dumplings together with Nam Chung villagers!
餘下時間  傍晚共同做飯、篝火晚會、夜探南涌,或自由活動、早早睡覺
For the rest of time we’ll cook dinner together, explore Nam Chung at night, and just relax around the campfire. Sleep early for the night.

4月7日/7th April :
上午部分 Morning session
10.00 – 10.15:抵達、安頓/Arrival at the farm
10.15 – 10.30: 歡迎、互相認識/Opening & welcome
10.30 – 10.50:活耕建養地協會 六週年回顧/Six years in review
10.50 – 12.15:生態廚房理念、開幕及祝福儀式/PEACE’s first eco-kitchen – ceremony of blessing and inauguration
【一起用天然顏料在廚房外墻上繪畫】
[We’ll be drawing and decorating the walls with natural color paints.]
12.30 – 13.45:午飯【小耕田作 主理】/A vegetarian light lunch will be provided.

下午部分 Afternoon session
會員大會(歡迎非會員列席)/Annual General Meeting (Non-members welcome)
14.00 – 14.45:2018-19年度工作報告、財政報告/Year-end overview & Financial report for the year 2018-19
14.45 – 16.00:生態社區轉型下的協會結構轉變商議/Discussion on PEACE’s structural change in the process of Eco-Community transformation
16.00 – 16.45:2019-2021年度執委會選舉/Election of the 2019-2021 Executive Committee

ʕ•ᴥ•ʔ  同場還有小市集、農場導覽、鼠老大 油畫義賣
ʕ•ᴥ•ʔ We’ll arrange a guided tour for new comers. Welcome to our mini farmers’ market! And She Lo Dai’s Nam Chung paintings are for charity sale!
ʕ•ᴥ•ʔ 費用全免,歡迎捐獻 / Free of charge, Donations welcome

報名/Registration

請2019年4月2日前發信息到(852)95401429向Zoey報名 ,好讓我們提前做好預備。
請註明4月7日多少人出席、出席上午部分、下午部分還是整天、是否吃午飯等。
如準備參加4月6日的露營,也請註明。

Please RSVP to Zoey at Whatsapp (852)95401429 before 2 April 2019. Please let us know the number of guests, and which session(s) you’re joining (AM/PM/Whole day). Please also advise if you’ll have lunch with us. If you’ll come for camping on April 6th, please also let us know.

溫馨提示/Friendly remarks

歡迎各位帶來做好的小菜、糕點、小吃等,到來加熱,與眾同樂分享/You’re encouraged to bring your dishes pre cooked and share together!

午餐為蛋奶素菜,如有其他飲食需要,請同我們聯繫;如需葷食,請自備/Lunch will be ovo-lacto vegetarian. Please let us know if you have any food allergies or special dietary needs.

參加4月6日露營的朋友,鼓勵以當季、本地、少/無包裝、素食等原則帶食材來分享;如需借用帳篷等,請提前告知,謝謝!/If you’re going to join us for camping on the 6th, please bring some food to share as well. Choose seasonal, local, vegetarian ingredients with little or no packaging if possible. Thank you.

活耕建養地協會執委會 敬約
2019年3月15日

 

榖雨之约——活耕建養地協會四周年會慶暨周年會員大會

今年的4月20日將迎來榖雨時節! 又是發出慶祝協會成立和周年會員大會的“榖雨之約”的時候了!希望你能享受這會員福利和盡會員義務,應邀出席這一年一度的盛會!也歡迎你帶同家人及朋友參加!

我們約定你:

4月23日(日),上午10時至下午4時半前來南涌協會農場,一起用剛建造完成的生態土窯*做Pizza、分享食物,慶祝協會度過了不容易的一年,並分享養地運動的願景、過去一年的工作及財政狀況及來年工作的計劃,還有選出新一屆執行委員,推動未來兩年協會的工作。

該日活動程序大致如下:
  • 10.00-10.15:到達、安頓(請大家盡量準時!)
  • 10.15-10.30:歡迎、互相認識
四周年會慶活動
    • 10.30-12.30:土窯Pizza工作坊(費用全免)
==齊齊玩,動手做Pizza,用新建土窯烘焙。
主持:手工食物達人及會員梁麗華(Del)、李翠蓮(得意)
==生態土窯建造過程經驗分享(青宁、豁然及工作坊參加者)
  • 12.30-13.00:準備午餐、小農墟**、二手物交換***
  • 13.00-14.30:午餐
(費用:會員全免,非會員成人60元,小童30元)
==品嚐新鮮出爐的Pizza及其他食物。
==也歡迎大家帶食物來分享
會員大會 (歡迎非會員列席)
  • 14.30-15.30:農場及南涌最新狀況報告
2016-17年度工作報告
2016-17年度財政報告
  • 15.30-16.30:第二屆(2017-19年度)執行委員會選舉****
  • 來年工作計劃商議

 

*協會將在4月8-17日舉行為期十天的工作坊,在農場新建的廚房及活動平臺中間建造一個生態土窯,作為日後烘焙麵包、Pizza及其他食物之用,也可以用來搞相關的手造食物工作坊,導師是來自臺灣的Emma老師及她的團隊,現有10多人報名參加。詳情見協會FB及網頁。土窯將在榖雨之約正式啟用。

**售賣協會及南湧農友的農產品及加工品。

***為了鼓勵更好地使用物資,請你帶些不再用的物件來,互相交換。

****按照會章,每屆執委任期兩年,今年需要舉行改選。提名及選舉相關的詳情及資料,將於日內發給大家。

2017土窯實作工作坊 | 活耕建養地協會 X 野地森活 – 南涌

【活耕建養地協會 – 南涌 X 野地森活 – 土窯(earth oven)實作工作坊】(共10天)

「(通過土團cob建築)……見證大地母親,如何透過土的接觸來療癒我們;認識溫柔有智慧的『土』 如何包容熱情的 『火』,從不成熟到穩重的過程,讓您透過正確的學習參與實作……」(摘錄自 野地森活 Emma老師)

有沒有想過給自己一個十天假期,回歸本土的大自然,不用坐飛機,讓心靈得享平靜?
有沒有想過用自己雙手去建築土窯,見證土團的可塑性,感受勞動的節奏和滿足感?
土窯烘焙出來的包點、PIZZA 是甚麼味道?
遠離城市的疏離,體味鄉郊的人情,又是甚麼滋味?您有幸嘗試嗎?

十天,簡簡單單的過一次低碳心旅。
十天,讓自己完全沉浸在藝術、土團cob建築、南涌的寧靜、勞動的節奏、歡欣與汗,以及平平靜靜之中。

於一年的終結/開始,跟土地結緣,說不定有助您找回失落的部分,新一年活得更加踏實精彩。

【工作坊資料】
日期 | 2017 年 4 月 8 至 17 日(8-9 為週末、14-17 為公假,共 10 天)
時間 | 每天 08:30 – 17:30
地點 | 南涌 活耕建養地協會

導師 | Emma老師及其「野地森活團隊」
請參考 野地森活臉書 https://www.facebook.com/野地森活-281361085320815/

報名簡章 | https://drive.google.com/open?id=0BxT9sMMPAmoCVzBDVW9FX3dBNVU
報名鏈接 | https://goo.gl/forms/hQpi9j4AwjtmKAVh2
工作坊說明會| https://peacenamchung.org/2016/12/11/earthoventalk/

費用 |全程參與十天 港幣 3000 元(含每天午餐,如需住宿請於報名表內註明)或

 第一階段(4/8-13):麵包土窯(打地基、蓋沙模、做熱質層、保溫層、退沙模、燒

窯) 港幣 1800 元 或

 第二階段(4/14-17):外部造型、灰泥運用原理/粉光技術 港幣 1200 元
設限量減免學費名額,如有需要,請另行發送電郵告知您的情況,或於報名表中註明)
查詢 | 青寧 97788058 或 電郵peacenamchung@gmail.com

心之旅:在水泥叢林中創造自然家屋、野地廚房(Cob建造 香港說明會)

野地森活 – Toudei 即將於2017年初再到香港蓋麵包窯喔!
在出發蓋窯之前,Emma老師會在12月18日(星期日)先到香港分享如何在水泥叢林創造自然家屋和野地廚房,有興趣的香港朋友請踴躍報名!

自然建築真的人人團結互助就能完成嗎?自然建築真的簡單親切到能自己手作嗎?如何取得自然資源呢?水泥叢林中是否有機會創造自然的空間?這次分享適合嚮往永續的生活環境,期待在都市中能有自然的家屋建設,喜愛手作創造家園的你帶家人一起來聽Emma如何的野地森活!

【活動詳情】

場次一
日期 | 2016.12.18(星期日)
時間 | 下午1:30 – 5:30
地點 | 活耕建養地協會 – 南涌

場次二:加開市區場!
日期 | 2016.12.19(星期一)
時間 | 晚上7:00 – 9:30
地點 | 家家士多 (砵蘭街372號儷凱酒店1樓)
☼感謝 家家士多 借出場地,參加此場次的朋友們需繳付$50入場費(含飲品一杯)

報名 | 請填寫Google表格 https://goo.gl/forms/rtOYwTxR4Hyw9iR33
查詢 | 9540 1429 /peacenamchung@gmail.com

 

活動細則及詳情:

https://drive.google.com/file/d/0BxT9sMMPAmoCVzBDVW9FX3dBNVU/view?usp=sharing
Facebook:
https://www.facebook.com/events/1171332432921868/
我們先來欣賞野地森活 – Toudei的相片,看看他們建造的美麗土窯: